Segudang manfaat Jenis Ikan selimang dari berbagai sumber akan informasikan sebagai berikut. Ikan Selimang yang memiliki nama latin Epalzeorhynchos kalopterus memiliki bentuk yang hampir sama dengan ikan pantau. Ciri dari ikan ini adalah tubuhnya yang bersisik dan memiliki 6 sirip, kepala yang sedikit bulat dan badan yang bersisik hitam putih yang mengkilat. Ikan ini biasa ditemukan pada perairan yang memiliki arus deras dan berbatu, ikan selimang biasanya memakan lumut-lumut yang menempel pada batu. Sebagian masyarakat sering menyebut ikan ini dengan nama selimang batu. Manfaat ikan Selimang:
1. Menyehatkan Sistem Kardiovaskuler
Mengkonsumsi ikan selimang batu ternyata bermanfaat dapat mencegah terkena penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Namun Anda juga harus jeli memilih ikan yang segar jangan sampai mendapatkan yang sudah terkontaminasi, olahan ikan yang sehat dapat mencegah terjadinya akumulasi trigliserida, dan mencegah adanya pembekuan darah. Dengan itu akan memudahkan sistem kerja kardiovaskuler.
2. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi Anda yangterkena tekanan darah tinggi, ada baiknya apabila anda mencoba mengonsumsi ikan selimang batu, karena berkhasiat menstabilkan darah tinggi.Selain itu juga tidak akan memicu terserang penyakit stroke. Oleh karena itu rutinlah makan selimang batu minimal satu kali dalam satu minggu.
3. Mencegah Kanker Usus Besar
Seseorang yang mengalami kanker usus besar itu rasanya sakit sekali, lemah, dan harus runtin cek up ke dokter, teratur kemoterapi, serta proses penyembuhannya pun lumayan lama. Namun jangan khawatir karena dengan mengonsumsi ikan selimang batu dapat membantu mencegah terkena penyakit tersebut.
4. Memperbaiki Gizi Buruk
Kandungan gizi serta vitamin yang ada pada ikan selimang batu dapat berkhasiat membantu memperbaiki gizi buruk. Dengan mengonsumsinya secara rutin dapat mencukupi asupan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia sehingga fungsinya dapat berjalan dengan lancer, tanpa adanya hambatan.
5. Mengandung Fosfor
Ikan selimang batu didalamnya mengandung fosfor yang bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh manusia yaitu dapat memperkuat tulang, sehingga terhindar dari pengeroposan tulang atau mencegah osteoporosis. Selain itu juga dibantu oleh vitamin D untuk memperkokoh struktur tulangnya.
6. Mencegah Kolesterol Tinggi
Dengan mengonsumsi ikan selimang batu secara teratur dan dalam pengolahanya dilakukan dengan cara ditim maupun dipepes akan membantu mencegah kolesterol tinggi. Sebab kadar lemaknya tergolong rendah, tidak menimbulkan penumpkan lemak jahat di dalam tubuh Anda.
7. Mengandung Vitamin A
Kesehatan mata anda akan senantiasa terjaga kesehatanya, caranya bisa dengan rutin mengonsumsi ikan selimang batu, sebab didalamnya terdapat kandungan vitamin A yang berkhasiat melindungi dari iritasi, menjernihkan penglihatan dan mencegah mata minus. Maka dari itu anda perlu mencoba memakannya.
8. Mencegah Terjadinya Peradangan
Asam lemak omega 3 yang ada pada ikan selimang batu sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan serta mencegah resiko terkena penyakit arthritis. Hal tersebut dapat terjadi sebab kandungan tersebut mampu mengikat radikal bebas yang menjadi penyebab utama terserang penyakit tersebut.
9. Mencegah Depresi
Rutin mengkonsumsi ikan selimang batu sangat berkhasiat untuk mencegah terjadinya depresi pada manusia. Hal tersebut dapat terjadi karena didalamnya terdapat kadar asam lemak Omega 3 yang tergolong tinggi sehingga sangat membantu sekali menngkatkan mood.
10. Mengobati Sakit Kepala
Terkadang sakit kepala muncul ketika kita sedang melakukan kegiatan, jika seperti itu rasanya menyebalkan sekali, aktivitas pun menjadi terganggu. Oleh karena itu cobalah mengonsumsi ikan selimang batu untuk membantu menyembuhkannya.Demikian informasi yang dikutif dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar